โรคขี้ลืม

[Mahartep171-HS3TJB]

เกี่ยวกันไหมครับ เล่นวิทยุมากไปหน่อยทำให้ขี้ลืม สมองโดนคลื่น 

[89/1]

จากนี่หรือเปล่าครับ
http://www.hamsiam.com/smf/index.php?topic=63731.0
http://aprs.fi/?call=HS3TJB&mt=roadmap&z=11&timerange=3600

[Mahartep171-HS3TJB]

คงจะไม่เกี่ยวมั้งพี่ เล่นงี้เลยนิ สงสัยแบบนี้รึป่าว



คุยมากไปป่าวหนอ...  วิทยุเวลาคุยวางไว้ใกล้ๆ มีผลรึป่าว คล้ายๆ กับว่าค่อยๆ กินสมอง ผู้รู้ครับ อย่างนี้เราไม่เอ่อเหรอครับ

[แฮมโคราชา]

พี่ 3TJB ลืมอะไรหรือครับ
หรือว่าลืม ผบ.สส.ทบ. 555++++

[e29rlt]

ผมก็ไม่แน่ใจนะ เคยอ่าน หนังสือ ว่าคลื่นวิทยุ ทุกประเภท รบกวนการทำงานของสมอง ซึ่งผมว่าจริง ผมก็ลืมๆ หลงๆไป มั่ง แต่ป้องกันโดยการ นั่ง หาอะไรทำ คิดนู่นทำนี่ ไปเรื่อยๆ ไห้สมองใช้งาน วิทยุ ผมก็คุยเฉพาะเวลางาน อยู่บ้านเปิดฟัง แต่มือถือ นี่ เป็นไปได้ยาก คนเรา ต้องใช้มือถือนี่นะ....

[Mahartep171-HS3TJB]

อืม...นั่นสิครับพี่ กังวลนะพี่ คิดๆๆๆ

[KIM_ANT]

โรคลืมส่วมมากน้าจะเป็นตอนคุยกับYL แล้วลืมว่าตัวเรามีเมียแล้วจะเป็นบ่อยๆ

[Mahartep171-HS3TJB]

โรคลืมส่วมมากน้าจะเป็นตอนคุยกับYL แล้วลืมว่าตัวเรามีเมียแล้วจะเป็นบ่อยๆ

เอ่อ...อันนี้เป็นบ่อยพี่ ลืมตัวไปเลย แสดงว่ารู้จริง ไม่เล่นนะลูกพี่

[Mahartep171-HS3TJB]

อย่างนี้ต้องบำรุง

มาดูบทความนี้กันดีกว่า น่าจะช่วยทุกท่านได้


ไม่รู้ว่าท่านอื่นเคยเป็นเหมือนผมหรือปล่าว เวลาทำอะไรไปแล้ว จำไม่ได้ว่าทำอะไรไป เช่นลืมหยิบหวี
ลืมปิดไฟหน้าบ้าน ลืมกินยา แล้วก็อีกสารพัดลืม อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร วันนี้ผมจะมาบอกวิธีแก้ไข
ที่ใช้กับตัวเองได้ผล เลยมาเล่าให้ฟังครับ

ผมว่าปัจจุบันพวกเราส่วนใหญ่ชอบวางแผน หรือมีเรื่องที่ต้องคิดล่วงหน้าอยู่มาก และก็คิดอยู่เป็นประจำ
ทำให้สมองส่วนที่ให้ความสนใจกับเรื่องปัจจุบัน ไม่ค่อยได้ทำงานทำให้เกิดปัญหาว่า สมองไม่สนใจเหตุการณ์
ที่เพิ่งผ่านมา ทำให้เราลืมว่าได้ทำไปหรือยัง วิธีแก้ไขก็ง่ายมากเพียงแต่เรา ให้สมองพยายามคิดถึงเรื่องปัจจุบัน
เช่นตอนนี้กำลังอาบน้ำก็ให้คิดว่ากำลังอาบน้ำ กำลังถูสบู่ กำลังสระผม กำลังเอาน้ำราดตัว ไม่ว่าจะทำอะไรก็
ให้รู้ตัวตลอดเวลาว่า เรากำลังทำอะไรอยู่ ยิ่งคิดได้ละเอียดเท่าไหร่ ก็ยิ่งฝึกให้สมองอยู่กับเรื่องปัจจุบันมากเท่านั้น
เช่นตอนนี้กำลังกินข้าว บนโต๊ะมีกับข้าวอะไรบ้าง กำลังตักอาหารเข้าปาก รสชาดเป็นอย่างไร เพียงเท่านี้
ก็เท่ากับเป็นการฝึกให้เราอยู่กับโลกปัจจุบัน

ยังมีอีกหลายเรื่องที่เราต้องฝึกนอกจากเรื่องสมอง การอ่านหนังสือก็เช่นกัน เดี๋ยวนี้ผมจะเป็นคนอ่านหนังสือเร็ว แล้วบางที
จับใจความไม่ได้ เดี๋ยวนี้เลยต้องฝึกให้อ่านช้าๆ ค่อยๆ ซึมซับสิ่งที่เรากำลังอ่าน

การเขียนก็เหมือนกัน เดี๋ยวนี้ลายมือเริ่มแย่มากสะกดผิดๆถูกๆ เนื่องจากไม่ค่อยได้เขียน พิมพ์โปรแกรมเสียส่วนใหญ่ ทำให้เริ่มคิดได้ว่าทักษะอะไรที่เราเคยมี ต้องพยายามฝึกเข้าไว้ อย่าได้ปล่อยปะละเลย ถ้าไม่ได้ใช้นานๆ ความสามารถนั้นๆ ก็จะค่อยๆ ลดทอน และหดหายไปในที่สุด ลองไปปฏิบัติกันดู คงเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย ด้วยความหวังดี

ปล. ว่างๆ เล่นไพ่ก็ดีครับ ฝึกให้สมองคำนวณไปในตัว แต่อย่าไปเล่นในบ่อนนะครับ เีดี๋ยวจะมีผลเสียมากกว่าผลดี

[apakorn338]

ถ้าพี่ จขกท นอนกรนก็เกี่ยวนะครับ ระยะยาวสมองจะค่อยๆขาดอ๊อกซิเจนไปเรื่อยๆในทุกครั้งที่นอนหลับทำให้สมองขาดประสิทธิภาพลงครับ
หรือไม่ก็ปัจจัยรอบๆตัวอย่าอื่นอืกครับ ควันบุหรี่ ควันจากตะกั่วบัดกรี อุบัติเหตุในช่วงชีวิตที่ผ่านมา อายุด้วยครับ อาหารที่เรารับประท่นด้วยมันจัดหรือไม่ โดยรวมแล้วก็เกี่ยวโยงถึงกันหมดครับ ถ้ามีเวลาแนะนำให้ออกกำลังกายครับมันช่วยได้มากครับ ถ้าอาการรุณแรงก็ควรให้แพทย์ตรวจครับชัวร์สุด ขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรงครับ